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Stundenplan unter dem Link checken: https://powerhouse.li/classes#buchungkalender - für jeden Rhythmus das passende Workout. Bei uns ist immer HIIT o’clock!

Aber sicher! Schnapp dir dein Schnupper-Workout zum Spezialpreis – einfach oben auf „Probetraining“ klicken und deinen Spot sichern.

Für jedes Ziel gibt’s ein passendes Paket – einfach auf „Preise & Pakete“ klicken, durchschauen und dein Favorit buchen: https://powerhouse.li/classes#preise

HIIT steht für High Intensity Interval Training. Im POWERHOUSE trainierst du 60 Minuten lang in Intervallen – das heißt: intensive Belastungsphasen wechseln sich mit kurzen Pausen ab. Wir kombinieren funktionelle Übungen aus dem Kraft- und Ausdauerbereich, begleitet auf Wunsch von Ernährungsberatung, Regenerationsmassage und Mental Coaching.

Sportkleidung, ein Handtuch und Wasser – mehr brauchst du nicht. Alles andere bekommst du bei uns. Unsere Trainings finden in einer motivierenden Atmosphäre statt – mit Musik, Team-Spirit und echtem Push.

Das hängt von deinem Ziel ab – ideal sind 2–3 Einheiten pro Woche, um Fortschritte zu sehen. Kombiniert mit Regeneration und ausgewogener Ernährung hilft dir das, langfristig stark, gesund und energiegeladen zu bleiben.

Nein, überhaupt nicht. Unsere Trainings sind für alle Levels geeignet. Du wirst individuell begleitet und kannst jede Übung an dein eigenes Fitnesslevel anpassen. Wichtig ist, dass du bereit bist, an deine Grenzen zu gehen – ganz in deinem Tempo.

Ja, das ist mir besonders wichtig. Neben dem Training bekommst du auf Wunsch eine persönliche Ernährungsberatung, Mental Coaching und wohltuende Regenerationsmassagen – alles aus einer Hand, abgestimmt auf dich und deine Ziele.